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Ricordo quando la mia collega mi chiese se fossi interessata ad una sessione di life coaching, non sapevo cosa fosse ma solo la parola “life-coaching” mi suonava come qualcosa che facesse bene alla vita. Seguì il mio istinto e la mia curiosità e decisi di provare, completai un questionario con domande generali sul mio stile di vita che mi fece riflettere su alcuni aspetti che avrei voluto migliorare.

 

Il mio primo incontro con Rosita è stato amore a prima vista, non potrei descriverlo altrimenti, ho capito subito che era in qualche modo quello che stavo cercando. Avevo intrapreso precedentemente un percorso di psicoterapia che ho interrotto dopo un anno e mezzo perché’ ero arrivata al punto in cui sentivo che non andavamo da nessuna parte. Con Rosita invece si è instaurata una connessione molto forte da subito, mi sono sentita libera di parlare della mia vita, delle cose belle e di quelle brutte. Parlare apertamente senza avere paura di essere giudicata. Da subito ho capito che avrei lavorato con lei in maniera molto profonda per la mia crescita personale e spirituale, e così è stato.

 

Abbiamo affrontato tanti episodi della mia vita partendo dal presente e sciolto blocchi che inevitabilmente si creano quando subiamo traumi, spesso inconsapevolmente. Mi ha dato consigli pratici e abbiamo trovato tecniche che andavano bene per me, per aiutarmi a lasciare andare pesi che mi portavo sulle spalle da tanto tempo. La meditazione, che pratico ormai regolarmente, il journaling, il contatto con la natura e tanti altri consigli che ho trovato molto utili.

 

Credo sia importante per la nostra crescita vedere sé stessi con occhi esterni, occhi che non portano dentro emozioni che abbiamo vissuto in prima persona. Condividendo con Rosita le esperienze della mia vita, ho vissuto nuovamente molti degli eventi difficili che mi sono capitati ricordandomi delle emozioni provate in quei momenti. Sono riuscita a sciogliere i nodi che si erano formati in determinate circostanze lasciandoli andare.

 

Abbiamo lavorato molto sull’amore per me stessa e ho notato di riflesso grandi cambiamenti nelle relazioni con gli altri.

A distanza di mesi mi sento una persona molto più sicura e centrata, riesco ad ascoltarmi e a riconoscere le mie emozioni, so dire di no quando serve e metto me stessa in primo piano, non faccio più le cose controvoglia per far piacere agli altri, finalmente!

Tutto ciò ha sicuramente portato dei miglioramenti nel mio rapporto col mondo esterno.

 

Il percorso con Rosita mi ha fatto aprire gli occhi, amore e gratitudine verso me stessa sono le cose che ho imparato in questi mesi. Quello del life coaching è un cammino più pratico, sento che per le situazioni che ho affrontato durante questo periodo, Rosita mi ha aiutato a trovare una risposta che già in qualche modo era a portata di mano.

 

Chiudiamo per adesso il primo capitolo che abbiamo percorso insieme e non vedo l’ora di affrontare i prossimi, una cosa è certa, so che Rosita sarà al mio fianco quando ne avrò bisogno e questo mi rassicura molto. Grazie di cuore!